Dicen que eres lo que comes, y mientras que muchas cosas que consumimos tienen un impacto directo sobre nuestras hormonas, cerebro, energía y niveles de estrés, algunas también pueden servir para un propósito mucho más sexy: Los alimentos afrodisíacos. Hay una gran cantidad de sabores que rodean los alimentos que supuestamente aumentan nuestra vida sexual, y a lo largo de la historia, varios comestibles han sido aclamados como afrodisíacos intensos. Por supuesto, no hacen que el sexo sea mágicamente mejor, pero algunos realmente aumentan la temperatura del cuerpo; Algunos proporcionan energía instantánea; Algunos ayudan a producir hormonas sexuales; E incluso otros activan neurotransmisores que desencadenan sentimientos de amor y excitación.
La próxima vez que busques algo más que aceites de masaje y velas para ponerte en situación prueba los siguientes alimentos afrodisíacos.
13 alimentos afrodisíacos
Plátanos
A pesar de las alusiones fálicas, los plátanos tienen mucho que ofrecer cuando se trata de aumentar el deseo sexual y ser alimentos afrodisíacos. Estas frutas proporcionan potasio, un nutriente clave para la fuerza muscular (esto puede hacer que los orgasmos sean más intensos). También están llenos de nutrientes como la vitamina B, que son esenciales para la producción de hormonas sexuales.
Aguacates
Los aguacates son superfrutas ricas en propiedades antioxidantes como la vitamina E, el potasio y la vitamina B. Son una fuente asombrosa de grasas monosaturadas saludables para el corazón que pueden prevenir las enfermedades del corazón y promover un mejor flujo sanguíneo.
Cualquier cosa que ayude a tu corazón y tu circulación también puede ser crítico para una vida sexual saludable. Además, la vitamina E ayuda a que tu cuerpo produzca hormonas como la testosterona, el estrógeno y la progesterona, que circulan en el torrente sanguíneo y estimulan las respuestas sexuales.
Cerezas
Las cerezas tienen un aroma almizclado que se conoce por estimular la producción de feromonas. Contienen toneladas de antioxidantes que regulan el corazón, así como las buenas vitaminas A, C y E, además de potasio, que es necesario para producir hormonas sexuales.
Vainilla
El poder como alimento afrodisiaco de la vainilla esta en su delicioso aroma. Incluso antes de que un bocado llegue a las papilas gustativas, el hipotálamo -la glándula que controla la memoria y la emoción- se activa, evocando sentimientos relacionados con el poderoso olor de la vainilla. Cuando se consume, la vainilla mejora la fuerza sexual y pone en marcha el sistema nervioso central, haciendo que las sensaciones se experimenten de manera más potente. Añadir unas gotas de esencia de vainilla a tu baño o comerte un helado son buenas opciones.
Granadas
Las granadas deben su poder de pasión a los antioxidantes: protegen el revestimiento de los vasos sanguíneos, permitiendo que más sangre pase por ellos. ¿El resultado? Mayor sensibilidad
Salmón
Probablemente ya sabes que el salmón es una fuente estelar de ácidos grasos Omega-3 que apoyan un corazón saludable, además proporcionan el brillante al cabello y la piel. Esos ácidos grasos esenciales también mantienen la función hormonal y pueden elevar los niveles de dopamina en el cerebro para lograr la excitación máxima.
Chiles calientes
La sustancia química que se encuentra en estos pimientos calientes llamada capsaicina, aumenta la circulación y estimula las terminaciones nerviosas para aumentar la sensibilidad.
Fresas
La buena circulación es un punto de referencia del buen funcionamiento sexual, y estas son ricas en antioxidantes que benefician tu corazón y tus arterias. Puedes probar una fondue de fresas en chocolate negro, otro de nuestros alimentos afrodisíacos propuestos, que activa la libido.
Vino tinto
El vino es un afrodisíaco clásico y un te proporciona con el estado de ánimo idóneo. Es conocido por su poder en aumentar la libido. Pero ten en cuenta cuánto vas a consumir, ya que cantidades excesivas de vino pueden conducir a la somnolencia, y eso es lo último que quieres cuando se trata de sexo.
Chocolate
El chocolate puro, en particular el chocolate negro, tiene una reputación de siglos de antigüedad como un afrodisíaco. El cacao contiene la feniletilamina química, un estimulante que produce chispas de dopamina en el cerebro y evoca el tipo sentimientos que nos abren más a la práctica sexual. Los neurotransmisores de serotonina y anandamida contribuyen a los sentimientos de felicidad y euforia durante las relaciones sexuales. Y ambos se encuentran en el chocolate. ¡A comer dulces!
Sandía
Esta fruta de verano es conocida porque tiene efectos beneficiosos sobre los sistemas cardiovascular e inmunológico. La citrulina, presente en la Sandía, aumenta el óxido nítrico que abre los vasos sanguíneos y acelera la circulación, lo que contribuye al aumento de la excitación. También hay un estudio que sugiere que la sandía puede tener Viagra-como efectos sobre el cuerpo. aumenta el óxido nítrico que se abre
Miel
La miel está llena de vitaminas B que apoyan la producción de testosterona. También contiene el boro utilizado en la producción de estrógeno, que es importante para el deseo femenino. Úsala para endulzar una taza de té o un poco en el yogur.
Almendras
Las almendras han sido un símbolo de fertilidad durante muchos siglos, y -como la vainilla- se considera que su aroma induce la pasión en mujeres. Estos frutos secos son una rica fuente de ácidos grasos esenciales que también son necesarios para la producción de hormonas como la testosterona. También ayudan en la función reproductiva, la fertilidad y una libido saludable.
