On dit que vous êtes ce que vous mangez, et même si de nombreuses choses que nous consommons ont un impact direct sur nos hormones, notre cerveau, notre énergie et notre niveau de stress, certaines peuvent également avoir un objectif beaucoup plus sexy : les aliments aphrodisiaques. Il existe de nombreuses saveurs entourant les aliments qui sont censés augmenter notre vie sexuelle, et tout au long de l'histoire, plusieurs produits comestibles ont été salués comme des aphrodisiaques intenses. Bien sûr, ils n’améliorent pas le sexe comme par magie, mais certains augmentent en fait la température corporelle ; Certains fournissent une énergie instantanée ; Certains aident à produire des hormones sexuelles ; Et d’autres encore activent des neurotransmetteurs qui déclenchent des sentiments d’amour et d’excitation.

La prochaine fois que vous chercherez autre chose que des huiles de massage et des bougies pour vous mettre dans l’ambiance, essayez les aliments aphrodisiaques suivants.

13 aliments aphrodisiaques

Bananes

Malgré les allusions phalliques, les bananes ont beaucoup à offrir lorsqu’il s’agit d’augmenter le désir sexuel et d’être des aliments aphrodisiaques. Ces fruits fournissent du potassium, un nutriment clé pour la force musculaire (cela peut rendre les orgasmes plus intenses). Ils regorgent également de nutriments comme la vitamine B, essentiels à la production d’hormones sexuelles.

Avocats

Les avocats sont des superfruits riches en propriétés antioxydantes comme la vitamine E, le potassium et la vitamine B. Ils constituent une source incroyable de graisses monosaturées saines pour le cœur qui peuvent prévenir les maladies cardiaques et favoriser une meilleure circulation sanguine.

Tout ce qui aide votre cœur et votre circulation peut également être essentiel à une vie sexuelle saine. De plus, la vitamine E aide votre corps à produire des hormones telles que la testostérone, les œstrogènes et la progestérone, qui circulent dans le sang et stimulent les réponses sexuelles.

Cerises

Les cerises ont un arôme musqué connu pour stimuler la production de phéromones. Ils contiennent des tonnes d’antioxydants régulateurs du cœur, ainsi que les bonnes vieilles vitamines A, C et E, ainsi que du potassium, nécessaire à la production d’hormones sexuelles.

Vanille

Le pouvoir de la vanille en tant qu’aliment aphrodisiaque réside dans son délicieux arôme. Avant même qu’une bouchée n’atteigne les papilles gustatives, l’hypothalamus – la glande qui contrôle la mémoire et les émotions – s’active, évoquant des sensations liées à la puissante odeur de vanille. Lorsqu'elle est consommée, la vanille améliore la force sexuelle et active le système nerveux central, rendant les sensations ressenties plus puissamment. Ajouter quelques gouttes d’essence de vanille à votre bain ou manger de la glace sont de bonnes options.

Grenades

Les grenades doivent leur pouvoir de passion aux antioxydants : elles protègent la muqueuse des vaisseaux sanguins, permettant à plus de sang de les traverser. Le résultat ? Une plus grande sensibilité

Saumon

Vous savez probablement déjà que le saumon est une excellente source d’acides gras oméga-3 qui soutiennent un cœur sain et donnent des cheveux et une peau brillants. Ces acides gras essentiels maintiennent également la fonction hormonale et peuvent augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau pour une excitation maximale.

piments forts

Le produit chimique présent dans ces piments appelé capsaïcine augmente la circulation et stimule les terminaisons nerveuses pour augmenter la sensibilité.

Fraises

Une bonne circulation est une référence pour un bon fonctionnement sexuel, et ceux-ci sont riches en antioxydants qui profitent à votre cœur et à vos artères. Vous pouvez essayer une fondue de fraises au chocolat noir, un autre de nos aliments aphrodisiaques proposés, qui active la libido.

Vin rouge

Le vin est un aphrodisiaque classique et vous met de bonne humeur. Il est connu pour son pouvoir d’augmentation de la libido. Mais soyez conscient de la quantité que vous allez consommer, car des quantités excessives de vin peuvent conduire à la somnolence, et c'est la dernière chose que vous voulez quand il s'agit de sexe.

Chocolat

Le chocolat pur, en particulier le chocolat noir, a une réputation aphrodisiaque vieille de plusieurs siècles. Le cacao contient de la phényléthylamine, un stimulant qui produit des étincelles de dopamine dans le cerveau et évoque le type de sentiments qui nous ouvrent davantage à la pratique sexuelle. Les neurotransmetteurs sérotonine et anandamide contribuent aux sentiments de bonheur et d’euphorie lors des rapports sexuels. Et les deux se retrouvent dans le chocolat. Mangeons des bonbons !

Pastèque

Ce fruit d’été est connu pour avoir des effets bénéfiques sur les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. La citrulline, présente dans la pastèque, augmente l'oxyde nitrique qui ouvre les vaisseaux sanguins et accélère la circulation, ce qui contribue à augmenter l'excitation. Il existe également une étude qui suggère que la pastèque pourrait avoir des effets similaires à ceux du Viagra sur le corps. augmente l'oxyde nitrique qui ouvre

Chéri

Le miel regorge de vitamines B qui soutiennent la production de testostérone. Il contient également du bore utilisé dans la production d’œstrogènes, importants pour le désir féminin. Utilisez-le pour sucrer une tasse de thé ou un peu dans du yaourt.

Amandes

Les amandes sont un symbole de fertilité depuis de nombreux siècles et, comme la vanille, leur arôme est considéré comme provoquant la passion chez les femmes. Ces noix sont une riche source d’acides gras essentiels qui sont également nécessaires à la production d’hormones comme la testostérone. Ils contribuent également à la fonction de reproduction, à la fertilité et à une libido saine.