L’éjaculation précoce s’inscrit souvent dans un cercle vicieux où l’on éjacule rapidement et où l’on se sent gêné par cette éjaculation. Ce sentiment de culpabilité ou de pression est dû à diverses raisons et, souvent, l’éjaculation précoce n’a pas une origine médicale, mais psychologique.
L’éjaculation précoce est le dysfonctionnement sexuel le plus courant, touchant près de 30 % des hommes âgés de 18 à 56 ans. Heureusement, c’est aussi le dysfonctionnement le plus facile à corriger 🙂
Voici les 5 lapins les plus efficaces :
1) Apprenez à ne pas vous retirer lorsque cela vous arrive.
Si vous êtes avec votre partenaire, ne vous retirez pas, ne vous laissez pas séparer, car elle pourrait ne pas comprendre votre réaction et la prendre pour de la colère, par exemple. En outre, un tel événement ne devrait pas vous séparer, mais vous rapprocher et vous permettre d’explorer les moyens d’apaiser les tensions. Il y a des émotions que vous devez éviter La colère (même si elle est dirigée contre vous), la rage et la culpabilité, ces émotions ne feront que se projeter sur votre partenaire.
2. Passez à l’orgasme suivant !
Maintenant que tout est terminé, l’angoisse de la “performance parfaite” n’est-elle pas passée, vous pouvez vous détendre et profiter de votre partenaire ? Il s’agit d’une chose à laquelle très peu d’hommes pensent lorsqu’ils sont bloqués, à savoir que terminer rapidement ne signifie pas mettre fin à la relation intime. Concentrez-vous sur cette relation, profitez-en, et lorsque vous serez prêt à la reprendre, allez-y !
3. Stimule l’ensemble du corps
Décentraliser la stimulation, sentir d’autres parties du corps, recevoir du plaisir. Si vous cessez de vous préoccuper de cette zone particulière et qu’elle est au plus fort de la sensibilité, vous brûlerez d’envie d’en finir ! Donnez de l’importance au reste de votre corps Stimulez d’autres points et faites de même avec elle, vous découvrirez que les préliminaires, en apprenant à retarder la satisfaction, vous enlèvent un poids des épaules. Essayez de donner à votre partenaire un massage stimulant ou de recevoir un massage relaxant.
4. Chercher une aide professionnelle
À moins que la cause profonde de votre MP ne soit liée à un traumatisme de l’enfance ou à un autre événement majeur, une thérapie psychologique appropriée est tout à fait efficace à court terme. efficace à court terme .
5. Solutions médicales
Vous pouvez également avoir recours à différents médicaments pour atténuer le problème, par exemple les antidépresseurs. antidépresseurs prescrits par des professionnels de la santé si nécessaire. Il existe également des solutions topiques telles que les crèmes désensibilisantes également disponibles sous forme de spray.
